Consistency Beats Talent
빠른 기록보다
지속 가능한 삶의 기록
거창한 목표보다는 매일 아침 자신과의 약속을 지키는 것에 집중합니다.
맑은 정신과 건강한 몸을 만들어가는 보통의 기록들을 나눕니다.
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Focus
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01. 부상 없이 즐겁게
3040 직장인에게 가장 중요한 것은 무리하지 않는 것입니다. 몸을 보호하는 장비 선택부터 현실적인 감량 노하우를 공유합니다.
02. 명상하듯 달리는 시간
고통스러운 질주 대신 호흡을 느끼며 천천히 달리는 즐거움을 추구합니다. 숨이 차지 않아도 우리는 충분히 성장하고 있습니다.
03. 삶의 주도권을 찾는 의식
러닝은 도구일 뿐입니다. 맑아진 정신으로 생산적인 하루를 살고, 번아웃을 극복하는 삶의 지혜를 기록합니다.