러닝 무릎 통증: 보호대vs테이핑 선택의 진실
“슬개골 연골연화증으로 진료받은 20~40대 환자가 전체의 35%에 달했다.” 달리기는 가장 원초적인 움직임이지만, 무릎에는 상당한 부담을 줍니다. 최근 러닝 인구가 급증하며 젊은 연령층의 러닝 무릎 통증 호소 사례가 크게 늘었습니다. 이는 더 이상 중장년층만의 문제가 아님을 시사하는 명백한 지표입니다. 단순한 근육통으로 치부하고 방치할 경우, 만성적인 손상으로 이어질 수 있어 과학적 이해와 접근이 반드시 필요합니다. 데이터로 보는 … 더 읽기