겨울 러닝 복장, 패딩 입고 뛰면 망하는 이유 (기온별 가이드)
겨울철 러닝, 옷장 앞에서 망설이는 시간이 트랙 위를 달리는 시간보다 길어지진 않으셨나요? 춥게 입자니 부상이 걱정되고, 덥게 입자니 땀에 젖어 오히려 체온이 급격히 떨어지는 진퇴양난. 잘못된 복장 하나가 혹독한 동계 훈련의 성패를 가르고, 나아가 부상으로 인한 비용과 시간 낭비를 초래할 수 있습니다. 이 지긋지긋한 고민을 끝내기 위해, 수많은 시행착오와 과학적 데이터를 압축한 단 하나의 솔루션을 … 더 읽기