유모차 러닝, 그냥 뛰면 무릎 관절 다 나갑니다 (자가진단)
아이와 함께하는 시간이 소중하지만, 꾸준히 해오던 러닝을 포기해야만 할까요? 육아와 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡으려다 오히려 어깨와 허리 통증만 얻고 있다면, 당신은 유모차 러닝의 핵심을 놓치고 있는 것입니다. 잘못된 자세와 장비는 즐거워야 할 운동을 고통스러운 노동으로 만듭니다. 이 글은 당신의 유모차 러닝을 혁신할 과학적 원리와 구체적인 솔루션을 담고 있습니다. 이 글의 핵심 결론을 먼저 … 더 읽기