허리디스크 러닝화 추천

허리 통증을 완화하기 위해 걷기 운동을 시작할 때, 가장 먼저 찾는 장비는 단연코 푹신한 러닝화다. 발바닥에 전해지는 충격을 부드러운 쿠션이 모두 흡수해 줄 것이라는 굳건한 믿음 때문이다. 하지만 맹목적인 맥스쿠션의 선택이 오히려 허리 기립근을 짓누르는 독이 될 수 있다는 사실을 간과하는 경우가 많다. KEY POINT 허리디스크 환자의 걷기 운동에서 가장 중요한 것은 무조건적인 충격 흡수가 … 더 읽기