초보 러닝화, 부상 막는 선택의 최종 체크리스트
시작하며 새로운 도전의 설렘은 언제나 첫걸음에서 시작됩니다. 성공적인 달리기의 첫걸음은 바로 올바른 초보 러닝화 선택에 있습니다. 수많은 정보 속에서 어떤 신발이 내 발을 지켜줄지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 이는 단순히 장비를 고르는 문제가 아닙니다. 부상 없이 꾸준한 러닝 습관을 만드는 가장 중요한 과정입니다. 왜 첫 러닝화가 당신의 여정을 결정하는가 달리기는 생각보다 신체에 큰 부담을 주는 … 더 읽기