퇴근 후 러닝, 왜 허리가 끊어질 듯 아플까? (ft. 아드레날린 GTS가 현명한 대안이 되는 이)
혹시 퇴근 후 설레는 마음으로 시작한 러닝이 ‘무릎 통증’이라는 고통으로 돌아오고 있나요? 저 역시 디자인만 보고 고른 20만 원대 러닝화가 제 무릎을 망치고 있다는 사실을 뒤늦게 깨달았습니다. 대다수 직장인 러너들이 자신의 발 유형을 모른 채 ‘남들이 좋다는 신발’만 신다가 부상의 늪에 빠지곤 합니다. 비싼 돈 들여 산 러닝화가 ‘독’이 되지 않게 하는 핵심 결론입니다. MY … 더 읽기
