러닝화, 디자인만 보고 사면 무릎 망가진다 (자가진단)
혹시 러닝 후 반복되는 무릎 통증이나 발목의 불편함 때문에 고민하고 계신가요? 멋진 디자인만 보고 고른 러닝화가 오히려 당신의 발 건강을 해치는 주범일 수 있습니다. 수많은 러너들이 자신의 발 유형을 모르고 잘못된 신발을 신어 부상의 악순환을 겪고 있습니다. 이 글의 핵심 결론을 먼저 공개합니다. KEY POINT 내 발의 ‘회내(Pronation)’ 유형을 정확히 알고, 그에 맞는 공학적 설계를 … 더 읽기