러너스 니 재활 8주 완성 복귀 가이드
작년 가을, 무리해서 달리기 거리를 늘리다 무릎 앞쪽이 찌릿해져 한 달 넘게 운동화를 신지 못했던 기억이 생생합니다. 최근 건강과 성취감을 위해 트랙과 도심을 달리는 인구가 급증하면서, 그 이면에는 무릎 관절의 고통을 호소하는 러너들도 비례하여 늘어나고 있습니다. 스포츠 의학계에 따르면 전 세계 러너들의 약 25퍼센트에서 30퍼센트가 경험하는 가장 흔한 질환이 바로 슬개대퇴 통증 증후군, 흔히 말하는 … 더 읽기