룰루레몬 사이즈, 55가 4? 6? 헷갈리면 필독 (종결 가이드)
룰루레몬(Lululemon) 매장에서 선물을 고를 때, 디자인과 컬러까지는 완벽했지만 마지막 사이즈 택 앞에서 망설였던 경험이 있으신가요? S, M, L 같은 익숙한 표기 대신 낯선 숫자(2, 4,…
Running Journal
RUNNING
"If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon."
- Emil Zátopek -
룰루레몬 사이즈, 55가 4? 6? 헷갈리면 필독 (종결 가이드)
룰루레몬(Lululemon) 매장에서 선물을 고를 때, 디자인과 컬러까지는 완벽했지만 마지막 사이즈 택 앞에서 망설였던 경험이 있으신가요? S, M, L 같은 익숙한 표기 대신 낯선 숫자(2, 4,…
룰루레몬 쇼츠, 훈련 때 입으면 돈 낭비? (스펙 비교)
열심히 훈련해도 기록이 제자리걸음인가요? 혹은 달릴 때마다 반복되는 사타구니 쓸림과 불편함 때문에 러닝의 즐거움을 잃어가고 있나요? 당신의 발목을 잡는 범인은 의외로 ‘잘못 선택한 러닝 쇼츠’일…
겨울 러닝 복장, 패딩 입고 뛰면 망하는 이유 (기온별 가이드)
겨울철 러닝, 옷장 앞에서 망설이는 시간이 트랙 위를 달리는 시간보다 길어지진 않으셨나요? 춥게 입자니 부상이 걱정되고, 덥게 입자니 땀에 젖어 오히려 체온이 급격히 떨어지는 진퇴양난.…
매일 5km 달리기, 뱃살 더 찌우는 ‘독’ 될 수도? (자가진단)
매일 5km씩 꾸준히 달리는데 왜 뱃살은 요지부동일까요? 심지어 상쾌함보다는 만성적인 피로감만 쌓이는 것 같다면, 당신의 훈련 방식에 심각한 오류가 숨어있을 가능성이 높습니다. 노력에 대한 배신감마저…
러닝화 끈, 대충 묶으면 발톱 깨지고 돈 버린다 (자가진단)
수십만 원을 호가하는 최신 러닝화를 구매하고도 매번 발톱에 멍이 들거나 물집이 잡히시나요? 우리는 신발의 쿠셔닝과 반발력에는 민감하면서도, 정작 그 모든 기능을 발에 밀착시키는 ‘신발끈’의 중요성은…
족저근막염, 러닝화 탓 마세요! 범인은 ‘양말’이다 (자가진단)
매일 아침 첫발을 내디딜 때마다 발뒤꿈치를 찌르는 듯한 통증, 즐거워야 할 달리기가 고통으로 변하는 순간. 당신의 러닝 퍼포먼스를 갉아먹는 주범, 족저근막염은 사소한 습관에서 시작됩니다. 어쩌면…
