러닝 바세린, 허벅지만 발랐다간 피 본다 (자가진단)
10km 지점을 넘어서자 허벅지 안쪽에서 느껴지는 불타는 듯한 고통, 혹은 러닝 후 샤워할 때 젖꼭지나 겨드랑이가 쓰라려 소리를 지른 경험, 있으신가요? 이 고통스러운 마찰(Chafing)은 기록…
Running Journal
RUNNING
"If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon."
- Emil Zátopek -
러닝 바세린, 허벅지만 발랐다간 피 본다 (자가진단)
10km 지점을 넘어서자 허벅지 안쪽에서 느껴지는 불타는 듯한 고통, 혹은 러닝 후 샤워할 때 젖꼭지나 겨드랑이가 쓰라려 소리를 지른 경험, 있으신가요? 이 고통스러운 마찰(Chafing)은 기록…
뉴발란스 안정화, 잘못 고르면 독 된다 (스펙 비교)
열심히 달리는데 무릎과 발목 통증만 늘어난다면, 그 원인은 당신의 발목이 안쪽으로 무너지는 ‘과내전(Overpronation)’일 수 있습니다. 수많은 안정화 모델 속에서 길을 잃은 러너들을 위해 뉴발란스가 제시하는…
아식스 안정화, 젤카야노 32 무작정 사면 손해 (스펙 비교)
매번 달리고 나면 발목 안쪽이나 무릎에 불편한 신호가 오나요? 열심히 달려도 기록이 제자리걸음인 것 같다면, 그 원인은 ‘과내전(Overpronation)’일 가능성이 높습니다. 발이 안쪽으로 과도하게 무너지면서 추진력을…
제주 트레일러닝, 무작정 한라산 가면 100% 후회합니다 (코스 비교)
매일 똑같은 아스팔트 위를 달리는 것에 한계를 느끼고 계신가요? 기록 단축의 압박과 단조로운 풍경에 러닝의 즐거움을 잃어가고 있다면, 당신의 심장을 다시 뛰게 할 제주의 야생이…
서울 트레일러닝, 아스팔트 지겹다면 지하철로 떠나라(코스 비교)
매일 똑같은 아스팔트 위를 달리는 것이 지겨우신가요? 탁 트인 자연 속에서 심장이 터질 듯한 해방감을 느끼고 싶지만, ‘트레일러닝’이라는 단어에서부터 막연한 두려움이 느껴집니다. 전문가들의 영역 같고,…
뉴발란스 트레일러닝화, 용도 모르고 사면 100% 후회 (스펙 비교)
수많은 트레일러닝화 앞에서 어떤 신발이 내 발과 주행 스타일에 맞을지 확신이 서지 않나요? 잘못된 선택은 단순한 불편함을 넘어 발목 부상과 퍼포먼스 저하로 이어질 수 있습니다.…
