Running Journal

RUNNING

"If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon."

- Emil Zátopek -

나이키 트레일러닝화, 잘못 사면 돈 버리고 무릎 망친다 (자가진단)

수많은 트레일러닝화 앞에서 어떤 신발을 골라야 할지 막막하신가요? 디자인만 보고 섣불리 선택한 신발 하나가 당신의 퍼포먼스를 저해하고, 발목 부상이라는 값비싼 청구서로 돌아올 수 있습니다. 잘못된…

겨울 러닝, 더 이상 혹한과의 사투가 아닙니다. 혹독한 추위는 러닝의 가장 큰 적입니다. 몸이 굳어 부상 위험이 높아지고, 땀이 식으면서 급격한 체온 저하를 겪기도 하죠.…

최근 10km 마라톤을 완주하고 ‘내 기록이 과연 어느 정도 수준일까?’ 궁금해하며 스마트폰을 켜셨을 겁니다. 특히 마법의 숫자처럼 여겨지는 ’60분’의 벽을 넘었다면, 이제 막 러닝의 즐거움에…

룰루레몬(Lululemon) 매장에서 선물을 고를 때, 디자인과 컬러까지는 완벽했지만 마지막 사이즈 택 앞에서 망설였던 경험이 있으신가요? S, M, L 같은 익숙한 표기 대신 낯선 숫자(2, 4,…

열심히 훈련해도 기록이 제자리걸음인가요? 혹은 달릴 때마다 반복되는 사타구니 쓸림과 불편함 때문에 러닝의 즐거움을 잃어가고 있나요? 당신의 발목을 잡는 범인은 의외로 ‘잘못 선택한 러닝 쇼츠’일…

겨울철 러닝, 옷장 앞에서 망설이는 시간이 트랙 위를 달리는 시간보다 길어지진 않으셨나요? 춥게 입자니 부상이 걱정되고, 덥게 입자니 땀에 젖어 오히려 체온이 급격히 떨어지는 진퇴양난.…