5000원 다이소 헤드 러닝 조끼, 가성비가 만든 하중 분산의 기적
평소처럼 동네 한 바퀴를 가볍게 뛰려 나섰지만, 주머니 속 묵직한 스마트폰이 허벅지를 불규칙하게 때리는 감각에 결국 10분 만에 페이스를 늦춰야만 했던 경험이 있습니다. 이러한 물리적인…
Running Journal
RUNNING
"If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon."
- Emil Zátopek -
5000원 다이소 헤드 러닝 조끼, 가성비가 만든 하중 분산의 기적
평소처럼 동네 한 바퀴를 가볍게 뛰려 나섰지만, 주머니 속 묵직한 스마트폰이 허벅지를 불규칙하게 때리는 감각에 결국 10분 만에 페이스를 늦춰야만 했던 경험이 있습니다. 이러한 물리적인…
다이소 멘소래담 스프레이 파스, 나만 효과가 짧은 걸까?
러닝 후 찾아오는 알싸한 냄새, 그리고 묘한 위약 효과 퇴근 후 무거운 몸을 이끌고 트레드밀 위를 달리고 나면 종아리와 무릎 주변으로 기분 나쁜 뻐근함이 밀려옵니다.…
가성비 러닝복 무신사 스탠다드 데카트론 실착 분석
최근 강변을 달리며 찬 바람을 막으려 입었던 겉옷 때문에 낭패를 보았습니다. 페이스를 끌어올리는 순간 겉옷 주머니에 넣어둔 스마트폰이 허벅지를 불규칙하게 때리고, 땀이 차오르면서 옷이 몸에…
룰루레몬 러닝벨트 사이즈 완벽 가이드: 흔들림 없는 S/M vs L/XL
최근 동네 트랙을 가볍게 돌기 위해 나섰다가, 한쪽 주머니에 넣은 스마트폰이 뛸 때마다 허벅지와 골반을 번갈아 때리는 바람에 페이스를 완전히 망친 날이 있었습니다. 달리기 전에는…
종아리에 자꾸 쥐가 난다면? 러닝 자세 교정 10분 가이드
최근 트레드밀 위에서 5km 지점을 넘길 무렵, 아킬레스건을 타고 종아리로 찌릿하게 올라오는 경련에 급히 정지 버튼을 누른 적이 있습니다. 호흡은 아직 여유로운데 다리가 납덩이처럼 굳어버리는…
48~52kg 러너 룰루레몬 4사이즈 실착 핏, 피로도를 낮추는 압박 가이드
최근 트레드밀 위에서 속도를 높이던 중, 호흡보다 허벅지 앞쪽 근육이 먼저 지치는 것을 느꼈습니다. 첫걸음 전 온갖 핑계가 떠오르는 그 15초의 심리적 장벽을 간신히 넘고…
