갤럭시 워치 심박수 오류일까? 존2 러닝 중 겪은 착용법 고민
주말의 가벼운 러닝, 그리고 예상치 못한 심박수 존2 러닝을 위한 페이스 조절 오랜만에 맞이하는 주말 아침, 바깥공기를 마시며 가벼운 러닝을 나서기 위해 운동화 끈을 조여…
Running Journal
RUNNING
"If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon."
- Emil Zátopek -
갤럭시 워치 심박수 오류일까? 존2 러닝 중 겪은 착용법 고민
주말의 가벼운 러닝, 그리고 예상치 못한 심박수 존2 러닝을 위한 페이스 조절 오랜만에 맞이하는 주말 아침, 바깥공기를 마시며 가벼운 러닝을 나서기 위해 운동화 끈을 조여…
킬레이트 마그네슘 흡수율 퍼포먼스 결정
최근 고강도 훈련을 마친 날, 새벽녘 왼쪽 종아리가 뒤틀리는 감각에 비명을 지르며 깨어났습니다. 시간이 부족하다는 핑계로 가장 저렴한 보충제를 챙겨 먹었지만, 퍼포먼스 향상은커녕 부 자연스러운…
가민 스마트워치 케이던스 180 알림 설정법의 함정과 포러너 165 비교
최근 새 러닝화를 길들이며 가민 스마트워치 케이던스 180 알림 설정법을 켜고 트레드밀 위를 달렸습니다. 시계에서 울리는 일정한 비트에 발을 맞추려다 보니, 평소보다 보폭이 좁아지며 10분도…
무릎 안아픈 초보자용 쿠션 러닝화 추천, 푹신함의 함정
최근 매장에서 무릎 안아픈 초보자용 쿠션 러닝화 추천 리스트를 들고 사이즈표를 한참 들여다보며 고민에 빠진 적이 있습니다. 무조건 구름처럼 푹신한 신발이 정답일 줄 알았는데, 막상…
2026 무한도전 런, 쿠팡 독점 예매 전략과 추격전 완벽 분석
주말 아침, 소파에 누워 무겁고 뻐근한 종아리를 주무르며 스마트폰을 넘기다 익숙한 추격전 배경음악에 시선이 멈췄습니다. 화면 속 멤버들이 숨을 헐떡이며 서울 한복판을 내달리는 모습을 보니,…
여름철 장거리 러닝 전해질 발포정 섭취 주기 완벽 가이드
최근 기온이 부쩍 오른 주말 오후, 평소처럼 15km 장거리 주행을 나섰다가 10km 지점부터 종아리에 미세한 경련이 올라오며 결국 걸음을 멈춰야 했던 경험이 있습니다. 숨은 덜…
