룰루레몬 4사이즈 아시아핏 글로벌핏 완벽 비교 (2026 가이드)
최근 훈련용 새 레깅스를 장만하기 위해 매장에 들러 룰루레몬 4사이즈 아시아핏 글로벌핏 사이즈표를 번갈아 보며 거울 앞에서 깊은 고민에 빠진 적이 있습니다. 글로벌 모델을 시착했을…
Running Journal
RUNNING
"If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon."
- Emil Zátopek -
룰루레몬 4사이즈 아시아핏 글로벌핏 완벽 비교 (2026 가이드)
최근 훈련용 새 레깅스를 장만하기 위해 매장에 들러 룰루레몬 4사이즈 아시아핏 글로벌핏 사이즈표를 번갈아 보며 거울 앞에서 깊은 고민에 빠진 적이 있습니다. 글로벌 모델을 시착했을…
나이키 자켓부터 노바블라스트 5 찰떡 양말 조합 가이드
최근 궂은 날씨에 트랙을 뛰며 뼈저리게 느꼈습니다. 외부의 찬 공기를 막겠다며 껴입은 옷은 땀을 배출하지 못해 몸을 천근만근 무겁게 짓눌렀고, 두꺼운 쿠션의 러닝화 안에서는 땀에…
러닝할 때 면모자는 쓰면 안 되는 걸까? 땀과 가려움의 상관관계
햇볕은 따갑고 선택지는 모자뿐이었다 선크림만으로는 부족했던 주말 오후 모처럼 맑게 갠 주말 오후, 창밖으로 쏟아지는 햇빛이 유난히 눈부셨습니다. 평소보다 기온이 올라간 탓에 외부 러닝을 나가기…
2026 입문용 러닝화 추천, 실패 없는 기술 분석 가이드
최근 새 러닝화를 신고 강변을 달리며 느꼈습니다. 이전보다 푹신한 쿠션 덕에 무릎은 편안했지만, 페이스를 끌어올리는 순간 신발 내부에서 발이 미세하게 헛돌며 발목 주변에 뻐근함이 밀려왔습니다.…
자꾸 돌아가는 양말, 러닝 후 발 피로의 숨은 범인일까?
평범한 일상에서 시작된 발끝의 거슬림 슬리퍼를 신을 때마다 찾아오는 불청객 최근 동네를 가볍게 걷거나 외출을 할 때마다 제 신경을 긁는 아주 사소하고도 고질적인 문제가 하나…
10km 달리기 기록 단축, 스피드보다 젖산 통제력이 우선인 이유
최근 트레드밀에서 호흡을 가다듬으며 속도를 한껏 높인 날, 5km를 넘어서자마자 왼쪽 종아리에 묵직한 뻐근함이 올라와 황급히 전원을 끈 경험이 있습니다. 호흡은 아직 견딜 만한데 다리가…
